top of page
Verkkokurssit
Apua ahdistukseen
69€Miten autan itseäni ahdistuksessaVoimassa 6 viikkoa- Tehtäviä joiden avulla ahdistusta voi hallita
- Harjoituksia joiden avulla ahdistusta voi hallinta
- Harjoituksia joiden avulla selvität mistä ahdistus tulee
- Harjoituksia ajatusten tunnistamiseen ja hallitsemiseen
- Harjoituksia tunteiden tunnistamiseen
Elämänpolku
29€Joka kuukausiHaluatko oppia tuntemaan itsesi paremmin? Saada työkaluja muuttaa elämästäsi juuri itsesi näköisen?Voimassa 12 kuukautta- Elämän arvojen selvittäminen tehtävien avulla
- Omien vahvuuksien selvittäminen
- Esteiden näkyviksi tekeminen
- Tavoitteiden selvittäminen
- Mikä on minun motivaationi muutokselle?
- Uhkien näkyviksi tekeminen
- Mahdollisuuksien näkyviksi tekeminen
- Tietoinen läsnäolo ja sen merkitys hyvinvointiin
- Keinoja sietää ahdistusta
- Miten parannan untani
- Apuja terveelliseen ja tietoiseen syömiseen
- Mitä oikeastaan opin itsestäni
bottom of page